胃の仕切り直しにもなって身体にも良いそうです。有酸素運動は短くても２０分は運動しないと効果が見られないといわれてきましたが、今は長く続けなくても２０分より長く運動していてばききめがあるといわれています。また、筋トレのほとんどは呼吸をほとん…
洗顔したら手早くタオルで水気をとって化粧水を。スキンケアは念入りに行う方なのですが、その最中にふとした思いつきがありました。肌が柔らかい状態でいる場合しわはできにくくなるのかもしれない、ということなのです。目尻にある細かいしわとか、ほうれ…
電池が少ないと落ち着かない。我が家は全員スマホを持っています。 携帯機器の中でもスマホは電池が無くなるのがはやすぎる！GPSを作動させていたり動きのあるアプリを使うと、かなり短時間で使用可能時間が減少していきます。 今使っているスマホは乗り換え…
品質の良い者が手に入るので。とりあえず道の駅を、家族で一通り見て回ったけれどお買い得感のあるものは見当たりません。 ちょっと残念。でもすぐに第2の目的地の野菜販売所へ。 地場野菜や果物だけじゃなくて、ほかにもいろんな青空市場が出ている道の駅の…
スーパーの特売で今日のお買い得。主人が好きなメニューの食材はこのところまあまあ高いのです。それに好きなメインだと大量に食べるので大きい鍋いっぱいに作ってもものすごい勢いで無くなっちゃいます。ここ数年の我が家は、量が大事!の世界です。息子が「…
すぐにできるものが好きです。私の中で得意なレシピはオーソドックスですがクッキーです。 たまたまお菓子を焼くのが好きな姉がくれた国産小麦粉やきび糖なんかを使って大人も子供も満足できるように意識して作ってみました。 子供達を送り出しが済んだら、2…
スーパーで見つけた思い出の味。隣の駅の大型スーパーに買い物に行くと駄菓子ばかり扱う期間限定出店が目に飛び込んできました。 懐かしい駄菓子。 思い入れが深い駄菓子を挙げるとするなら、ビンラムネとモロッコヨーグル。 アルミのリングの形でマーブルチ…
歩きの小旅行に出かけました。見知らぬ街へ行く時はできるだけストイックにならずに、素敵なお店は無いかななんて思いながら進んでいきます。 目的地に到着してすぐするのは、喫茶店探し。 この間のウォーキングでは、100％果汁のジュースを楽しみました。ウ…
大人気の手作りおやつ。ホットケーキはおやつの中では、作り方は簡単だけどちゃんと作ってる感があって、かなり楽しめる。 色々楽しかったので、これから時間と心に余裕ができたら、お菓子作りにはまりそう。 自宅でホットケーキみたいな簡単おやつを作って…
通勤時に少し速めに歩いたりすることで頑張っています。会社など組織の中で仕事をすると、その人の傾向に適した作業スタイルがありますが、私に関していえば、１人でコツコツ積み上げていきたいタイプだとわかりました。 長時間座り続ける仕事では、きりのい…
物忘れ系のミスが起こりやすいので。複数の買い物が有りそうな時は、あらかじめメモをしていくとかちゃんと備えをしてから出発するのが必要みたいです。 ここのところ、どういうわけかこの手の失敗が頻繁にあるので気を引き締めなくちゃと思います。自分の買…
手元に置きたい専門書。小さい頃に読んでもらった覚えのある本を大人になってからやっと見つけて、購入することができたら、それはもう宝物扱いです。 宝物級に大事な本をこつこつと増やしていくこと、こういうのがなかなか幸せだったりします。本を読んだ後…
自室で勉強しない!。まだまだ小さい子供が勉強してるところへ親がテレビをつけるわけにもいかず、席を外すことも許可してもらえないので(笑)、我が家の学生の勉強時間内は、ママも一緒の時間に勉強することに決意しました。子供が低学年の時は、いつも私が居…
注意が足りずテンションがだだ下がり。つい先日、夫にお買い物をお願いした時に、カードを持って行ってもらってそのまま返してもらうのをすっかり忘れていました。 食材の買い出しをするために、おなじみの普通よりちょっと高級なスーパーに車で行きました。…
いざその時に無くて動揺しまくり。スーパーだけでしか利用できないポイントカードを忘れると、ポイント付与がありません。決まりだから仕方ないのですが、このスーパーはレシートに印を押すなどして、後でポイントが有効扱いになるという事はないので、カー…
かなり充実のオフday。家にいて時間に追われず靴をたくさん洗ったり洗濯をたくさんするのも、休みが晴れてくれないと叶わない事。 恵みの晴れの日でした。約束していた用事があって歩きで出かけた時に視界に広がる空が美しかったので、いつもの空想がもっと…
その旅の終わり。主人公である少年が機械化した人間に愛する母を殺されてしまったために、機械化した身体を手に入れて死なないカラダを手に入れるために999のパスを手に入れて惑星や星を旅する。目的の星に行くまでの間、多くの星に停車し、その星のホテルに…
作ることを楽しめるように。レシピサイトが無かったら、自分もまわりも喜ぶレシピに出会えていなかったら、確実に料理を作ること自体嫌いになっていたかもしれない。料理上手な奥さんの家で出るような豪華な料理から、節約できてすぐできる料理があって、私…
仰げば尊し!という漫画（笑）。自転車で30分の所に区立図書館があるんですが、いつも大量に子供向けの本をレンタルしてくるので、異なる本を読みたい私に子どもたちはえ？今日もそれ？という感じで読んだ本を希望してくるんですよね。息子達の感覚としては結…
なにもかも最高だった。中学の時からずっと仲が良かった子とランチをしたよ。 いっときお互い連絡しなくてあっと言う間に何年も経っちゃったけど二人とも結婚して子供も出来て会えることになったの。会うとほとんど久々感ゼロで、ほっとした。夜だとちょっと…
気心の知れたメンバーと急遽バーベキュー開催!。バーベキューはわくわくするんだけど、赤ちゃんがいるので私が自発的にあれこれはなかなか手伝えない。火をおこしてキープするのは私の父と下の弟に任せて下準備系の作業は私と友達がする。とはいえ、友達は今…
排便って大切ですね。お肉メニューを食べた翌朝、予想外の快便です！私に限ってだと思いますが、がっつりお肉を食べるのが快便が訪れるようです.トイレの中で万歳をしてしまいました。 便の通りは大事な事ですね。 家族に中で私は唯一、便秘はほとんどしない…
学生時代一緒だった友達と楽しむ。学生じゃなくてもプリクラを撮る人はいるので、一般的な尺度は気にすることなく、プリクラするのを卒業する気はありませんが、ひっかかるのは撮ったプリクラです。プリクラを私物に貼るなどは小中学生の子供達がする印象が…
恋愛系の少女マンガの中にしかない恋。少女漫画のヒロインは全員になるかなすごくカワイイ。 線の薄い感じの女子という設定だったとしてもなんだかんだでキレイ。そして男子は超ナイスガイ！ボーっとしてる男子というキャラ設定でもなんだかんだで超美形キャ…
髪型が長かったらヘアアレンジが楽しめるから。仕事内容が帽子をかぶらないといけないものなので、私は最初に失恋してから以降、大人可愛い系のショートにしています。 髪が肩を越した長さになると、目やおでこのあたりがちくちくする気がして嫌なんです。 …
１巻からまた読む予定。NARUTOは外国での人気がかなり高いそうですが、日本人ならなんとなくわかります。 忍（しのび）がテーマだし（笑）、仏教とか、神道、道教などそういった影響もあるでしょうね。 かなりアジア的、日本的なので、海外の人には東洋の神…
オートミールをこのまま続けて減量できたらいいな。ここ数年維持してきた体重が数キロ増えたことにこりゃ誰にも言えないな…とひそかに青ざめました。あんまり動かなかったもんなーと反省。サプリやシェイクをガンガン使うとかは辛くなりそうなので、食材のカ…
全て高級でお金持ち気分な番組。ご飯の心配も無く楽に過ごせるのって贅沢な気分を満喫できる。普通のフェリーの旅も楽しかったから、いつかは豪華クルーズも体験したい。豪華な客船での旅での一番は、海の上という非日常を長時間体験できるところかなあ。タ…
洗濯をまわすのがおしまいになった後は、ようやく買った最新ダイソンで普段行き届かないところも掃除機をしてお祭り終了です。洗濯物を、場所を工夫して天日干しし、しっかり少し濡れてるなんて時はすぐ近くにあるコインランドリーに有る乾燥機をかけます。…
結構急に振られてノった家族水入らずの旅行、実を言うと遠くの実家の家族に合うのはかなり久し振りで、遠い親戚に合うみたいな、懐かしい気持ち。能書きが多いけど、つまり自分が育った家族っていいよなってこと。家族と過ごす時間がなんか嬉しすぎたか、う…
