2019-04-09から1日間の記事一覧
まず減塩から行われることをアドバイスとします。ダイエット食と言われたときのイメージは脂肪分や糖分が控えめに入っているものが浮かびやすいと思いますが、私の経験からすると、塩分を控える食事がかなり効果的だと思います。特に下半身太りのほうが気に…
まず減塩から行われることをアドバイスとします。ダイエット食と言われたときのイメージは脂肪分や糖分が控えめに入っているものが浮かびやすいと思いますが、私の経験からすると、塩分を控える食事がかなり効果的だと思います。特に下半身太りのほうが気に…